1.仰卧睡姿 在这一睡姿中，身体完全仰面躺平。这种睡姿可以缓解脊椎压力，有利于消除腰痛。但是，倾向于采用这种姿势的人通常比较自信，很少掩饰自己的情绪和内心感受。 2.俯卧睡姿 身体完全躺在床上，面部主要靠近枕头。这种姿势可以改善呼吸道的通畅程度，有助于减轻鼻塞和打鼾等问题。然而，喜欢俯卧睡觉的人通常很容易受到外界的影响，比较敏感，容易受伤害。 3.侧卧睡姿（伸直） 身体向一侧躺下，完全伸直。这种姿...