把腿竖在墙上腰疼是为什么？ 很多人都喜欢在休息时，把腿竖在墙上，这种做法能够缓解腿部酸痛、促进血液循环。然而，有些人却发现在这个过程中会感到腰疼，这是为什么呢？ 原因其实很简单，把腿竖在墙上会让身体保持一个不自然的姿势，特别是对腰部的负担很大，时间久了会让脊柱及相关组织产生压力，从而引起腰疼。 把腿竖在墙上腰疼如何避免？ 既然知道了把腿竖在墙上腰疼的原因，我们就可以采取措施来避免这种情况的发生。 ...

165cm女生最佳三围是多少？ 一般来说，165cm女生最佳三围应该保持在80-90厘米左右，其中胸部约为90厘米，腰围在60厘米左右，臀围在85-90厘米之间。不过，一些体型特殊的女孩也会有所不同。保持健康的饮食习惯，较高的代谢率和有氧运动，都可以帮助你保持理想的三围比例。 快速瘦腰5个动作 想要拥有完美的身材，瘦腰显然是不能少的。下面提供五个易于掌握、效果出众的瘦腰运动，只需要坚持练习，你就能...